cardio day

年末年始，食べ過ぎてしまった人は体型の変化が気になるところ。TIMEのオンライン版にあったWhy Exercise Won't Make You Thinという記事から，英語表現を拾っていきます。
As I write this, tomorrow is Tuesday, which is a cardio day. I'll spend five minutes warming up on the VersaClimber, a towering machine that requires you to move your arms and legs simultaneously. Then I'll do 30 minutes on a stair mill.
http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1914857,00.html
今回注目したのはcardio dayです。cardio-は「心臓」を意味する接頭辞ですので（『プログレッシブ英和中辞典』小学館），cardio dayは「心臓の日」ということになりますが，一体「心臓の日」とは何なのでしょうか？
他の辞書をあたってみると，どうやらcardioには「心臓」から派生した他の意味があるようです。そこで『スーパーアンカー英和辞典』（第4版，学習研究社）でcardioを調べると，名詞で「心肺機能を強化する運動（▶有酸素運動のこと）」とありました。つまり，本文のcardio dayとは「有酸素運動の日」だったのですね。（院生 小山本）